Functional training

Functional training is een afwisselende workout die energie en plezier geeft! In een uur wordt er 45 min intensief getraind. De tijd vliegt aan je voorbij dankzij de afwisselende oefeningen en het gebruik van verschillende materialen zoals kettlebell, TRX, battlerope, ballen en nog veel meer!

Functional training is een circuit training met 10 oefeningen. Deze les kan in een zaal plaats vinden, maar bij mooi weer ook lekker buiten. De tien oefeningen bestaan uit kracht oefeningen en conditionele oefeningen. We maken gebruik van functioneel trainingsmateriaal zoals kettlebels, TRX en battleropes. Iedereen kan mee doen ongeacht je niveau. Doordat je constant bezig bent met korte rust pauzes gaat de tijd snel voorbij en verbrand je meer calorieën!

Waar? Trimbaan Hoefslag Lelystad, Lelystad bekijk op de kaart
Wanneer? Dinsdag ochtend
Tijdstip? Dinsdag 09:30 – 10:30