Bootcamp Lelystad
Bootcamp in Lelystad
Vincent Swinkels
Zaterdag: 11:15 -12:15
Bootcamp Lelystad is een buitentraining waarbij hardlopen, krachttraining en interval training worden gecombineerd.
Van buiten trainen wordt je super fit en door de verschillende weersomstandigheden krijg je een goede weerstand!
Bootcamp is een outdoor sportles. Je traint met je eigen lichaamsgewicht, elkaar lichaamsgewicht en/of met materiaal. In deze les bouw je kracht en spiermassa op door krachttraining. De conditie wordt getraind met hardlopen en HIIT training. HIIT is een intensieve vorm van interval training waardoor je in een korte tijd conditie opbouwt en de vetverbranding stimuleert. Hardlopen en sprinten komt voor, maar geen lange afstanden waardoor iedereen gewoon mee kan doen!
Waar? Trimbaan Hoefslag Lelystad, Lelystad bekijk op de kaart
Wanneer? zaterdagochtend
Tijdstip? 11:15 – 12:15
