Boksen Lelystad
Boksen in Lelystad bij Training for Balance
Vincent Swinkels
Donderdag: 20:00 - 21:00
Voor degene die zich af wilt reageren, stress wilt ontladen, weerbaarder wilt worden, meer energie wilt krijgen of boksen gewoon een leuke manier vindt om met de conditie bezig te zijn.
Deze training begint met een warming-up waarin trap en stoot technieken worden door genomen. Daarna gaan we aan de slag met combinaties en doen we tussendoor oefeningen met het eigen lichaamsgewicht. We sluiten af met balans oefeningen en een stretch sessie voor het verbeteren van de lenigheid. Een complete, uitdagende en vooral leuke manier van trainen.
Boksen is een vorm van trainen die zowel tijdens de bootcamp lelystad lessen en de functional training lessen kan voorkomen. Je leert stoot en trap technieken en voert deze uit met een partner op een trapkussen. Boksen is leuk om te doen, maar belangrijker nog je kunt er de dagelijkse stress mee ontladen. Je gaat dus lekker voldaan weer naar huis. Boksen verbeterd zowel kracht, snelheid, coördinatie en het uithoudingsvermogen.
Waar? Basketbalveld Landstrekenwijk, Lelystad bekijk op de kaart
Wanneer? Donderdag avond
Tijdstip? 20:00 – 21:00 uur
